Tu as envie d’un petit-déjeuner gourmand, rapide et plein de textures ? Cette tartine au beurre de cacahuète, granola, miel et coulis de fruits rouges est prête en quelques minutes.
Du pain de mie légèrement grillé, du beurre de cacahuète crémeux, du granola croustillant, une touche de miel et un coulis de fruits rouges : une combinaison simple qui transforme une tartine ordinaire en un petit-déjeuner ultra-gourmand.
Ingrédients
Pour 1 tartine :
- 1 tranche de pain de mie
- 1 à 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à soupe de granola
- 1 cuillère à café de miel
- 1 à 2 cuillères à soupe de coulis de fruits rouges
Préparation
- Fais chauffer une poêle à feu moyen.
- Dépose la tranche de pain de mie dans la poêle et fais-la griller quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée.
- Tartine généreusement le pain encore tiède avec le beurre de cacahuète.
- Ajoute le granola pour apporter une touche de croquant.
- Verse un filet de miel.
- Termine avec le coulis de fruits rouges.
- Déguste immédiatement pendant que le pain est encore légèrement croustillant.
Mon astuce WorkingGirlKitchen
Pour une tartine encore plus gourmande, fais légèrement tiédir le beurre de cacahuète avant de l’étaler : il devient plus fluide et se répartit facilement sur le pain.
Tu peux également varier les plaisirs avec différents granolas ou remplacer le coulis de fruits rouges par des fruits frais.
Si ton beurre de cacahuète est déjà sucré, goûte avant d’ajouter le miel : tu pourras ainsi adapter la quantité selon tes envies.
Pourquoi tu vas aimer cette tartine ?
Parce qu’elle est rapide, gourmande et ultra-simple à préparer.
Le pain grillé apporte le croustillant, le beurre de cacahuète apporte son côté crémeux, le granola ajoute encore plus de croquant, tandis que le miel et les fruits rouges apportent la petite touche sucrée et fruitée.
C’est une bonne idée lorsque tu veux changer du petit-déjeuner classique sans passer beaucoup de temps en cuisine.
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Valeurs nutritionnelles estimatives
Pour 1 tartine :
| Valeur nutritionnelle | Quantité |
|---|---|
| Calories | ≈ 370 kcal |
| Protéines | ≈ 12 g |
| Glucides | ≈ 45 g |
| Lipides | ≈ 17 g |
| Fibres | ≈ 5 g |
Les valeurs nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier selon le pain, le beurre de cacahuète, le granola, le miel et le coulis utilisés.
Temps de préparation
Préparation : 2 minutes
Cuisson : 3 minutes
Temps total : 5 minutes
Difficulté : Très facile